一道清清爽爽惹味的凉拌菜----冰镇秋葵

冰镇秋葵，秋葵

冰镇秋葵，秋葵

　　主料:秋葵

　　辅料:蒜蓉酱蘸酱油.芥末汁.糖.醋.橄榄油,冰水

　　秋葵营养极其丰富，其中含有很高的钾.磷.钙.因大家日渐注重养生、天然饮食，秋葵成为新兴的蔬菜..... 这是一道清清爽爽.也很惹味的凉拌菜.欢迎品尝哦~

　　冰镇秋葵的做法步骤

　　1. 洗干净的秋葵在沸水中焯烫2分钟，捞出立即浸入冰水过晾待用www.meichubang.com

　　2. 盘子里放上秋葵.放蒜蓉酱.浇入(芥末汁+醋+蘸酱油+糖+橄榄油)拌好的汁.放入冰箱冷藏一下就OK了~

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