桂圆红枣羹怎么做--补血养血不失眠

桂圆，红枣羹

　　主料:桂圆500克,红枣500克

　　桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血;具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸，特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。

　　桂圆红枣羹--补血养血不失眠的做法步骤

　　1. 桂圆红枣

　　2. 桂圆是我自己剥的，现成的桂圆肉也有，总感觉有防腐剂，还是自己辛苦点吧

　　3. 红枣泡好煮熟，可以煮烂点

　　4. 桂圆放锅里煮二十分钟左右，煮过的桂圆不上火

　　5. 桂圆去核

　　6. 煮熟的红枣去核，这个有点费时www.meichubang.com

　　7. 去过核的红枣和桂圆放锅里收干水份，放冰箱冷藏，可以放豆浆、牛奶还可以冲开水喝，每天一勺，补血养血脸色好

　　小贴士

　　红枣的功效与作用健脾益胃、补气养血、养血安神、缓和药性等。