养胃解宿醉---黑加仑酸奶的简单做法

黑加仑，酸奶

　　主料:自制原味酸奶一杯

　　辅料:黑加仑干20粒左右

　　酒后，是一定要多喝水，喝多多的水，这样可以稀释酒精，并尽快排出体外，减少对身体的伤害。如果可以，尽量喝些温温的蜂蜜水，蜂蜜里的果糖可以加速清除体内血液中的乙醇，进而缓解身体的不是。通常宿醉后都没有食欲，尽量吃些养胃的汤水和粥类，菜也要尽量清淡。

　　酸奶是个很不错的选择，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收，由于酸奶中钙含量丰富，对缓解酒后烦躁症状尤其有效。并且酸奶中含有活性乳酸菌，有助于胃肠消化，是养胃的佳品。

　　需要注意的是，吃药的时候，一定不能喝酒!!!酒精会和一些药物中的成份结合，加重毒副作用，严重的话会致命的!!

　　养胃解宿醉--黑加仑酸奶的做法步骤

　　1. 将黑加仑干，清洗过后，用水泡软。www.meichubang.com

　　2. 将黑加仑干和酸奶都放入料理机，混合打制一分钟就可

　　小贴士

　　黑加仑要稍微泡泡 这样酸奶口感更好