火龙果甜菜根养生果汁的3步做法

火龙果，甜菜根，果汁

　　主料:火龙果(红心)1个,甜菜根1/4个

　　辅料:苹果少许

　　红心火龙果的颜色和甜菜根很像，都是那种艳丽的梅红;之前我介绍过甜菜根的功效，其实火龙果也是一种对人体十分有益的水果虽然样子长得不好看，口感较其他水分充足甜味较足的水果它确实略逊一筹，但它含有很高的花青素尤其是红心的，有明显的抗氧化、对抗自由基、抗衰老作用;它富含一般蔬果中少有的植物蛋白，能够和体内的重金属离子结合，排出体外，有很强的解毒作用;它的含铁量也比一般水果高，可预防贫血

　　火龙果甜菜根养生果汁的做法步骤

　　1. 甜菜根切块

　　2. 火龙果切块www.meichubang.com

　　3. 放入原汁机，若觉得口感太淡，可加入苹果调味。