补钙食谱---清蒸豆腐肉末的营养做法

清蒸豆腐,肉末

　　主料:猪肉末5块钱左右,豆腐2块,胡椒粉适量,盐适量,味精适量,猪油1勺,鱼露适量

　　清蒸豆腐肉末的做法步骤

　　1. 猪肉末放下猪油1勺，盐，味精，胡椒粉适量，搅拌腌制

　　2. 豆腐2块，越嫩越好，我买了最嫩的

　　3. 一大块豆腐切成9小块

　　4. 2大块豆腐摆在盘子里

　　5. 把腌制好的猪肉末均匀的摆在豆腐上，保证每块豆腐上都放有肉末，无需放水了，豆腐会出水

　　6. 锅里放水，水开后把豆腐放下去，差不多10分钟就ok了，看你肉末放的厚度

　　7. ok,豆腐出水，这汤水淋白米饭也是超赞的

　　8. 出锅洒上葱花就可以了www.meichubang.com

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