家常金枪鱼皮蛋枸杞粥的营养做法

金枪鱼，皮蛋，枸杞粥

　　主料:雄鸡金枪鱼(矿泉水浸泡)一罐,皮蛋一个,枸杞少许

　　辅料:盐少许

　　金枪鱼用来煮粥，健康又营养!味道一级棒!比较适合小朋友食用。

　　金枪鱼皮蛋枸杞粥 ~雄鸡标试用的做法步骤

　　1. 米洗净，米和水按1比6的比例，用电炖盅煮一锅粥，我一般是晚上预约，第二天早上就好了

　　2. 准备材料

　　3. 皮蛋切丁，切之前刀先用热水冲一下，这样比较好切

　　4. 把煮好的粥倒入锅内，煮开后，加皮蛋，枸杞，盐，加入金枪鱼，味精。

　　5. 装碗www.meichubang.com

　　小贴士 

　　关于煮粥，最好用砂锅煮，洗好的米，可以用油拌一下，砂锅中水煮开，加入拌好的米，大火煮开，小火焖煮，期间用勺子不停的搅拌，不要盖盖子，这样煮的粥比较赞

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