萝卜枸杞乌鸡汤的4步营养做法----健脾胃，补气血

萝卜，枸杞，乌鸡汤

　　主料:乌鸡半只,白萝卜半个,枸杞10余颗

　　辅料:葱,生姜1块

　　乌鸡是药食同源的保健佳品，食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨，尤其适合女人，健脾胃，补气血。乌鸡连骨煲汤是最有营养，滋补效果最好的，而且不要用高压锅，用砂锅文火效果更佳。

　　萝卜枸杞乌鸡汤的做法步骤

　　1. 生姜切片，葱切断，白萝卜切片滚刀块;

　　2. 乌鸡洗净，斩块，准备一锅开水，将乌鸡块下入，焯5分钟后捞起，冲水沥干;

　　3. 将乌鸡块放入砂锅内，加入姜片，葱断，加入开水，煲1小时左右;www.meichubang.com

　　4. 加入白萝卜块继续煲半小时，关火前5分钟加入枸杞，放盐调味即可，喝时撒些葱花或香菜味道也不错的。         

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