金牛角麦片粥做法---可补中益气、养血安神

　　金牛角麦片粥

　　材料三合一麦片1包，金牛角30克，红枣8粒，枸杞20克

　　金牛角麦片粥的做法

　　1.制作金牛角麦片粥所需食材。

　　2.红枣和枸杞分别用温水泡涨，洗净沥水。

　　3.汤锅置于火上，添入适量清水烧开，放入红枣和枸杞。

　　4.将水加热煮5分钟，再倒入三合一麦片煮2分钟。

　　5.加入撕成小块的金牛角。

　　6.将锅内食材搅拌均匀，即可食用。

　　养生功效

　　燕麦片含有丰富的膳食纤维以及B族维生素，能够帮助人体的消化吸收系统正常运作，改善血液循环，缓解精神压力，对心脏血管疾病有一定的预防功效。麦片搭配红枣和枸杞煮粥，能补中益气、养血安神。

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