红枣山药条怎么做补血

 　　红枣山药条的做法

红枣，山药条

　　简介

　　山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症 。

　　红枣是补气养血的圣品，又物美价廉，民众无需购买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效。

　　主料

　　红枣150g　　山药100g

　　辅料

　　冰糖适量

　　红枣山药条的做法图解步骤

　　1.准备的材料。

　　2.山药洗净去皮切条。

　　3.红枣洗净浸泡后去核。

　　4.把山药条赛入红枣中。

　　5.加入适量水和冰糖上锅蒸熟。

　　6.淋入汁水即可。

　　小贴士

　　糖尿病患者最好少吃红枣，因为红枣糖份比较高。

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