枸杞黄豆粥做法---增加免疫力

菜谱大全 2022-07-04 11:43www.yiqihongbei.com烧烤食材

儿童增加免疫力吃什么好,枸杞黄豆粥做法为你一起烘焙网分享

 

  枸杞少用可补血强身,多用则会伤及脏腑,用量须慎重。

  枸杞黄豆粥

  材料大米90克,枸杞15克,淮山30克,黄豆20克。

  调味料白糖10克

  枸杞黄豆粥的做法

  1、大米洗净;枸杞洗净;淮山洗净,切块;黄豆泡发洗净。

  2、锅置火上,注水后,放入大米,用大火煮至米粒绽开,放入淮山、枸杞、黄豆。

  3、用小火煮至粥浓稠时,放入白糖调味,即可食用。

  适合人群儿童

  养生功效 增强免疫力

  煲粥小贴士黄豆也可用新鲜的豆子代替。

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