椰子红枣鸡肉糯米饭的制作教程

 　　椰子红枣鸡肉糯米饭的做法

椰子，红枣，鸡肉，糯米饭

　　椰子红枣鸡肉糯米饭的制作材料

　　主料鸡肉60克,椰子肉(鲜)100克,枣(干)30克,糯米100克

　　做法

　　1. 将椰子肉洗净，切小块;

　　2. 红枣、糯米洗净;

　　3. 鸡肉洗净，切粒，用调味料拌匀;

　　4. 糯米、椰子、红枣放入锅内，加清水适量煮饭，饭水将干时，放鸡肉粒，微火焖至饭熟，随量食用。

　　小帖士-健康提示

　　补中益气、健脾养血;

　　神经衰弱属气血两虚者，症见面色苍白或萎黄，头晕眼花，四肢倦怠，气短懒言，心悸怔忡，食欲减退，精盐不振等;感冒期间不宜食用;脾虚消化力弱者，可不吃椰子肉。

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