芋头鱿鱼汤的制作---改善肝功能

怎么做芋头鱿鱼汤

　　芋头鱿鱼汤

　　材料芋头300克，鱿鱼200克，姜片5克

　　调味料盐4克，味精2克，胡椒粉3克，白醋少许

　　芋头鱿鱼汤的做法

　　1、将芋头削去外皮，洗净，切成厚片;鱿鱼洗净，切成块，再改成麦穗花刀。

　　2、将鱿鱼块下入烧沸的水中稍焯后捞出。

　　3、锅中加入适量清水，放入芋头、姜、醋、鱿鱼煮70分钟，调入余下调味料即可。

　　营养功效芋头有补中益肝肾、开胃生津的作用。鱿鱼有补血益气、明目健脑和调经的作用。这款汤可改善肝功能。

　　一起烘焙网小提示

　　牛肉和芋头能一起吃:牛肉与芋头搭配食用，可以防治食欲不振及便秘，还可以防止皮肤老化。

　　鱿鱼和木耳能一起吃:含丰富蛋白质、铁质及胶原质，可使皮肤嫩滑且有血色

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