去肝火的食疗方

 　　去肝火的食疗方

　　1、芹菜粥

　　材料新鲜芹菜，粳米，盐适量。

　　做法新鲜芹菜切碎，和粳米一起放砂锅内，加水如常法煮粥，每日早晚温热服食。应现煮现吃，不宜久放。

　　功效平肝清热、止咳、健胃、降压降脂。

　　2、梨糖水

　　材料川贝母，梨，冰糖适量。

　　做法川贝母捣碎成末，梨削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。

　　功效对肝火上升所导致的头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛有很好疗效。

　　3、雪梨芹菜汁

　　材料芹菜，西红柿，雪梨，柠檬。

　　做法洗净后同放入果汁机中搅汁，饮用，每日1次。

　　功效清热，润肤。

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