蜜枣羊肉汤怎么做---增强体质

蜜枣羊肉汤的家常做法

　　蜜枣羊肉汤

　　材料羊肉750克，黑木耳30克，蜜枣、姜各适量。

　　调料盐适量。

　　蜜枣羊肉汤的做法

　　1、羊肉洗净，切块，入沸水中汆烫后捞出;黑木耳入温水中浸泡至发，去蒂洗净，撕小朵;姜洗净，切片，备用。

　　2、锅置火上，加入适量清水，放入羊肉块、蜜枣、姜片，大火煮沸后转小火煮约2小时，煮至材料熟烂;放入黑木耳朵、盐，煮匀即可。

　　营养功效

　　羊肉具有温中散寒的作用，有助于冬令暖身。感冒怕冷的人可以食用羊肉，能增强体质，并提高机体的抗寒能力。

　　一起烘焙网小提示

　　牛奶和蜜枣能一起吃:做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心肺、解热毒的功效。适宜于营养不良、病后体虚、气血不足、癌症等患者食用。

　　莲藕和羊肉能一起吃:羊肉与莲藕同食助元阳，益虚劳，润肺补血。

        注更多食谱请关注栏目。