如何制作海马炖寿龟---滋阴补肾

海马炖寿龟怎么做，海马炖寿龟的4步做法

　　海马炖寿龟

　　主材包含以下

       海马、草龟、光鸡、瘦肉、生姜、金华火腿、鲜茯苓、桂圆肉各适量

　　调味料味精、盐、鸡精、浓缩鸡汁、花雕酒各适量

　　海马炖寿龟的做法

　　1.海马用瓦煲煸过;草龟剥洗干净;光鸡、瘦肉洗净斩件;金华火腿切成粒。

　　2.将所有肉料汆水去净血污，加入其他原材料

         3.然后装入炖盅炖4个小时。

　　4.将炖好的汤加入所有调味料即可。

     　海马炖寿龟滋阴补肾

　　适合人群女性。

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