补肾壮阳的鹿茸枸杞粥怎么做

         鹿茸枸杞粥的营养功效补肾壮阳。适用于肾阳虚之畏寒肢冷、腰膝酸痛、尿频，男子阳瘘、遗精，女子宫寒不孕、带下清稀等。

　　鹿茸枸杞粥主材包含以下

　　材料鹿茸粉6克，大米150克，枸杞15克

　　调味料白糖15克

　　鹿茸枸杞粥的家常做法

　　1 将大米淘洗干净，入锅，加水熬煮

        2 待煮沸后加入鹿茸粉、枸杞同煮为粥

          3 加白糖调匀即可。

　　用法分2次，早晚温热食用。　　

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　　莲子和枸杞能一起吃:莲子有养心、益。肾、补脾、涩肠等功效，能提高人体免疫力和调节免疫平衡，有抗衰老的作用。枸杞能补肾润肺、生精益气、补肝明目，为滋补佳品。莲子和枸杞同食，具有健美抗衰、乌发明目、健身延年的功效。

　　桑椹和枸杞能一起吃:桑椹与营养丰富的枸杞搭配食用。有营养肌肤、乌发明目等功效，可治头发早白。

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