养生红袍莲子的制作--要健康也要漂亮

养生红袍莲子怎么做，养生红袍莲子的6步做法

　　新疆的红枣小姨说主要有三个流派，南疆的红枣很好吃，比如和田枣，个大而且有点梨形，一头大一头小，还有事若羌的灰枣，个头小一些很紧实，超级甜~还有种咱们不怎么知道的哈密的红枣，圆滚滚的，不大不小，也没有那么甜，可能吃口没那么好所以不如前面

　　要健康，也要漂亮【养生红袍莲子 】

　　原料和田红枣，莲子，银耳，蜂蜜;

　　养生红袍莲子的图文做法

　　1、莲子提前一晚上泡开，然后洗洗干净;

　　2、银耳提前几个小时也泡好;

　　3、红枣从中间切一下，一拧就拧下来一半;

　　4、一半用小刀和钳子掏出来枣核，把泡好的莲子塞进红枣里面去;