黑米海参粥的做法功效

 　　黑米海参粥的功效 此粥具有开胃健脾、滋阴、补血、润燥之功效。

　　黑米海参粥的制作材料 黑米200克，海参100克

　　黑米海参粥的做法

　　1.海参取出肠泥洗净，切碎块，备用。

　　2.黑米淘洗净，用清水浸泡2小时后放入锅中

　　3.加水煮至烂熟，再放入海参碎块同煮5～10分钟即成。