清热解暑的茶饮做法大全

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　　1.西瓜皮茶

　　材料西瓜皮适量，白糖适量。

　　做法将西瓜皮洗净切碎，加水煮汁，滤去茶渣，再加入少量白糖搅拌均匀即可。

　　功效祛暑利尿，尤其适合热性体质人群及水肿患者饮用。但寒性体质以及胃寒的人忌用。

　　2.薄荷茶

　　材料薄荷叶6g，甘草6g，白糖适量。

　　做法将薄荷叶和甘草加水1000ml熬煮，煮沸5分钟后，加入白糖搅拌均匀。

　　功效这款茶饮具有提神醒脑、开胃清凉的作用，适合夏季胃口不佳以及脑力劳动者饮用。但平时怕热，爱出虚汗者忌用。

　　3.香兰茶

　　材料藿香9g，佩兰9g，茶叶6g。

　　做法将藿香、佩兰、茶叶一同放入茶壶中，加入500ml开水，加盖闷5分钟，冷却后即可饮用。

　　功效这款茶饮有解热祛风、清暑化湿、开胃止呕的作用，能有效预防中暑，适合风热感冒初期患者饮用，但阴虚火旺者忌用。