百合元肉栗子甜汤做法与食疗功效

　这款糖水味道香甜，具有健脾益气、宁心安神、滋补润燥的功效。

　　主料:板栗400g,桂圆肉40g,干百合40g　　辅料:黄冰糖适量

　　　　百合元肉栗子甜汤的做法步骤

　　1. 准备好所有材料

　　2. 百合用清水浸泡半个小时

　　3. 板栗用刀子在表壳划一刀，放入滚水中浸泡约5分钟，趁热捞出剥去外壳;

　　4. 将浸泡好的百合洗净，放入锅中，放入板栗和桂圆肉，大火煮开后转中小火慢煮20分钟;

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