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紫苏甜姜茶的泡法
材料紫苏叶5克，生姜2片，红糖适量。
泡法
1.用开水温烫茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。
2.将紫苏叶、生姜、红糖一起放入杯中，倒入沸水，盖上杯盖，闷泡约3分钟后，即可饮用。紫苏的芳香成分很容易挥发，所以不要泡太久，趁热饮用。精彩阅读参花玫瑰茶的泡法及功效
紫苏甜姜茶的功效
1.紫苏叶口感辛辣有发汗的作用，可以疏散风寒、宣肺止咳和行气和胃。
2.生姜可开宣肺气、止呕、止咳，特有的“姜辣素”能促进血液循环，温肺驱寒。
3.红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
4.紫苏甜姜茶可以驱寒暖身、健胃养胃，还能缓解风寒感冒。在寒冷的冬季或是感冒初期喝上一杯，是非常好的选择。
（健康饮食编辑姚佳佳）