虫草花炖鹌鹑

菜谱大全 2022-07-03 10:30www.yiqihongbei.com烧烤食材

一起烘焙网分享虫草花炖鹌鹑的做法

  • 家常菜谱分类
  • 美味粥汤分类
  • 心调养食谱分类
  • 肺调养食谱分类
  • 老人食谱分类
  • 香味 菜品口味
  • 炖主要工艺
  • 1小时以上所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 虫草花10克
  • 鹌鹑1只
  • 红枣2个
  • 瘦肉50克
  • 生姜3片
  • 盐适量
虫草花炖鹌鹑的做法详细步骤第1步
准备材料。鹌鹑洗净整只或切大块;瘦肉切块;
所有材料一起下炖盅,加满水;第2步
隔水炖两个半小时,喝时加盐调味即可。
虫草花炖鹌鹑的营养分析

  • 瘦肉 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ...
    一般人都可食用1. 适宜阴虚不足,头晕,贫血,老人燥咳无痰,大...详细介绍
    瘦肉菜谱 皮蛋瘦肉粥   客家酿豆腐   小米瘦肉鸡蛋蒸面    更多做法>

  • 枣 1. 枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞,yao理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有...
    一般人群均可食用1. 中老年人、青少年、女性尤宜食用;2. 湿...详细介绍
    枣菜谱 南瓜红枣排骨汤   桂圆莲子粥   杏香红枣鸡腿汤    更多做法>

Copyright © 2016-2025 一起烘焙网【Yiqihongbei.com】 版权所有 Power by