银耳雪梨炖瘦肉

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• 香味 菜品口味
• 炖主要工艺
• 1小时以上所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 银耳5克
• 雪梨1个
• 瘦肉100克
• 蜜枣2个
• 枸杞几粒
• 生姜1片

银耳雪梨炖瘦肉的做法详细步骤第1步
准备材料。
银耳泡发洗净撕小朵；雪梨去皮去籽切小块；第2步
瘦肉切块焯水；蜜枣、枸杞、姜片准备好；
所有材料放入炖盅内，加水；第3步
隔水炖1.5小时即可~
银耳雪梨炖瘦肉的营养分析

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  梨 1. 梨中含有丰富的B族维生素，能保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压；2. 梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养...
  一般人群均可食用1. 咳嗽痰稠或无痰、咽喉发痒干疼者，慢性支气...详细介绍
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