一起烘焙网分享土豆沙拉的做法
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- 清爽凉菜分类
- 香味 菜品口味
- 拌主要工艺
- 10-30分钟所需时间
- 简单制作难度
食材明细
- 土豆1个
- 小黄瓜1根
- 鸡蛋白1个
- 红、黄甜椒各1/4个
- 番茄半个
- 香菜1棵
- 丘比沙拉酱3大匙
- 法国乡村蛋黄酱1大匙
土豆沙拉的做法详细步骤第1步
土豆去皮切厚片煮熟；
黄瓜切小丁；红、黄甜椒切小丁；第2步
鸡蛋煮后取蛋白切小丁；番茄去皮去籽切小丁；香菜切末；
煮熟的土豆切小块；第3步
黄瓜、甜椒、番茄、蛋白、香菜倒入大碗，加沙拉酱、蛋黄酱拌匀；
加入土豆块；第4步
所有材料一起拌匀即可。
土豆沙拉的营养分析
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土豆 1. 和中养胃、健脾利湿土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便土豆含有大量膳食纤...
一般人均可食用。...详细介绍
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鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...
一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍
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黄瓜 1. 抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。，该物质还可治疗慢性肝炎；2. 抗衰老老黄瓜中...
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番茄 番茄含有对心血管具有保护作用的维生素和矿物质元素，能减少心脏病的发作。番茄红素具有独特的抗氧化能力，能清除自由基，保护细胞，使脱氧核糖...
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