一起烘焙网分享袪湿养肺的百合薏米炖鹌的做法
- 家常菜谱分类
- 美味粥汤分类
- 1小时以上所需时间
- 简单制作难度
食材明细
- 百合10克
- 薏米15克
- 鹌鹑蛋6个
- 瘦肉50克
- 生姜2片
- 盐适量
袪湿养肺的百合薏米炖鹌鹑蛋的做法详细步骤第1步
准备好材料。
薏米、百合可稍浸泡；第2步
鹌鹑蛋先煮熟，然后过凉水去壳； 瘦肉切块；
所有食材一起下炖盅，加满水；第3步
加盖隔水炖两小时，这个袪湿润肺汤就做好了~~喝时加盐调味~~
袪湿养肺的百合薏米炖鹌鹑蛋的做法小贴士份量 2人量袪湿养肺的百合薏米炖鹌鹑蛋的营养分析
-
薏米 1. 薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品；2. 经常食用薏米食品对慢...
一般人群均可食用1. 适宜各种癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿...详细介绍
薏米菜谱 薏米粥 紫米薏仁粥 去湿气健脾胃的薏米红豆灵芝粥 更多做法> -
瘦肉 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 ...
一般人都可食用1. 适宜阴虚不足，头晕，贫血，老人燥咳无痰，大...详细介绍
瘦肉菜谱 皮蛋瘦肉粥 红烧黄花鱼 罗汉果燕麦瘦肉粥 更多做法> -
鹌鹑蛋 鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋，丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维A、维B2、维B1、铁、磷、钙等营养物质，可补气益血，强筋...
一般人均可食用1. 适宜婴幼儿，孕产妇、老人、病人及身体虚弱的...详细介绍
鹌鹑蛋菜谱 鹅掌扣海参 玉兰鹌鹑蛋 红烧鹌鹑蛋 更多做法> -
百合 1.润肺止咳百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。2.宁心安神百合入心经，性微寒，能清心除烦...
1. 适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁者。2....详细介绍
百合菜谱 西芹炒百合 祛斑汤 香芋百合芡实煲 更多做法>
