一起烘焙网分享腰果四宝蔬的做法
食材明细
- 藕1块
- 胡萝卜1小段
- 芦笋5根
- 西兰花1/3棵
- 腰果约50克
- 白糖适量
- 盐适量
- 香油适量
腰果四宝蔬的做法详细步骤第1步
主要材料。
藕去皮切小薄片； 胡萝卜去皮切小片；第2步
西兰花切小朵； 芦笋切段；
腰果入烤箱5分钟烤香；第3步
藕片、胡萝卜片、西兰花、芦笋分别入加有少许油盐的沸水中焯烫一下；
捞出过凉水沥干；第4步
热油锅，倒入所有蔬菜翻炒，调入白糖、盐，再加少许香油；
倒入腰果，炒匀即可。腰果四宝蔬的营养分析
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