一起烘焙网分享芦笋圣女果暖食沙拉的做法
- 家常菜谱分类
- 清爽凉菜分类
- 拌主要工艺
- 10-30分钟所需时间
- 简单制作难度
食材明细
- 红圣女果15个
- 黄圣女果12个
- 芦笋3根
- 香菜1棵
- 洋葱1/5个
- 蒜1瓣
- 醋适量
- 糖适量
- 盐适量
- 油适量
芦笋圣女果暖食沙拉的做法详细步骤第1步
主要材料。
圣女果去蒂洗净；第2步
锅中加水以及少许盐油烧开，倒入切段的芦笋焯一下捞出；
芦笋可过凉一下； 洋葱切末； 香菜切末； 蒜切末；第3步
平底锅加少许油烧热，放入圣女果煎至变软；
香菜末和蒜中加醋、糖、盐、油拌匀；第4步
煎过的圣女果和洋葱末芦笋倒入大碗中；
再倒入拌好的香菜蒜末拌匀即可。芦笋圣女果暖食沙拉的营养分析
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