海米烧冬瓜

菜谱大全 2022-07-03 10:30www.yiqihongbei.com烧烤食材

一起烘焙网分享海米烧冬瓜的做法

  • 家常菜谱分类
  • 青少年食谱分类
  • 老人食谱分类
  • 香味 菜品口味
  • 红烧主要工艺
  • 10-30分钟所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 冬瓜适量
  • 海米少许
  • 蒜瓣数瓣
  • 盐适量
  • 生抽少许
海米烧冬瓜的做法详细步骤第1步
将小海米先淘洗干净后用温水泡发半小时左右
冬瓜去皮去瓤洗净后切片第2步
准备些蒜末
炒锅加热后加入适量食用油后加入蒜末爆香以后,再加入冬瓜片翻炒片刻第3步
将海米连同泡发的汁水一起倒入锅里,加入少许清水,加入盐和少许生抽大火烧开,冬瓜熟烂即可
盛出,撒点儿绿色葱碎或者香菜等即可。我加的韭菜末。海米烧冬瓜的营养分析

  • 冬瓜 1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。2. 减肥...
    一般人群均可食用。1. 适宜肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气...详细介绍
    冬瓜菜谱 冬瓜排骨汤   冬瓜炖羊排   海味冬瓜玉米汤    更多做法>

  • 虾米 1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化...
    一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍
    虾米菜谱 干煸扁豆   菠菜虾米汤   鸡茸虾米丸子    更多做法>

上一篇:果香蜜汁烤肋排 下一篇:红烧鲅鱼块

Copyright © 2016-2025 一起烘焙网【Yiqihongbei.com】 版权所有 Power by