一起烘焙网分享美美哒菠萝饭的做法
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- 香味 菜品口味
- 炒主要工艺
- 30-45分钟所需时间
- 简单制作难度
食材明细
- 菠萝1个
- 水果刀1把
- 碗1个
- 勺子1把
- 香肠半根
- 豌豆粒适量
- 玉米粒适量
- 胡萝卜粒适量
- 盐适量
- 鸡精少许
- 生抽适量
- 大蒜3粒
- 米饭一盘
美美哒菠萝饭的做法详细步骤第1步
准备一个菠萝，一把勺子，一把水果刀，还有切水果的砧板。
把菠萝对半切开，如图用刀在菠萝上先刻出想要的线条。第2步
然后用勺子挖出果肉。
继续挖，直到把果肉全部挖出。放在碗里。第3步
准备好胡萝卜粒，豌豆粒，玉米粒，香肠切粒，剩米饭。
凹个造型儿第4步
锅里放少许油，烧热把香肠粒放进去煸炒。
放豌豆粒胡萝卜粒玉米粒蒜片一起翻炒。第5步
放米饭一起继续炒
继续翻炒直到饭菜都熟了，放盐，鸡精，生抽调味即可出锅。第6步
出锅盛到菠萝碗里，然后就可以凹造型拍照啦～
美美哒菠萝饭的营养分析
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胡萝卜 1. 益肝明目胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...
一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
胡萝卜菜谱 胡萝卜炒鸡蛋 金牌银鳕鱼 胡萝卜木耳滑鸡片 更多做法> -
菠萝 1. 菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；2. ...
一般人群均可食用1.特别适宜身热烦躁者、肾炎、高血压、支气管炎...详细介绍
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玉米 1. 玉米中的纤维素含量很高，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等；2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分...
一般人皆可食用尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高...详细介绍
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米饭 米饭的主要成分是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生...
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