彩菜蒸炒玉米条

菜谱大全 2022-07-03 10:41www.yiqihongbei.com烧烤食材

一起烘焙网分享彩菜蒸炒玉米条的做法

  • 家常菜谱分类
  • 清香味 菜品口味
  • 炒主要工艺
  • 10-30分钟所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 玉米面50g
  • 面粉30g
  • 洋葱一层
  • 胡萝卜一截
  • 柿子椒一块
  • 油菜一把
  • 芥菜适量
  • 胡椒粉适量
  • 盐少许
  • 油适量
彩菜蒸炒玉米条的做法详细步骤第1步
根据自己和面熟练度往玉米面里头掺些面粉
搅和匀了往里浇几勺开水,扒拉成一碗略带干粉的面疙瘩第2步
上手揉成一坨正常黄面团
揪成自己喜欢的大小第3步
搓成自己喜欢的样子
扔开水锅里头,大火蒸个三五分钟,关火拿出来扒拉散第4步
抽空把菜们统一下队形
锅里倒油烧热扔洋葱第5步
扒拉香了扔胡萝北
扒拉两下扔芥菜,榨菜芽菜雪里蕻酸豆角啥的估计也挺好第6步
扒拉香了扔面棍儿
咔咔扒拉匀,此处可以抛大锅第7步
没啥问题了扔椒跟菜
扒拉两下根据个人口味加些盐跟胡椒粉第8步
潇洒的翻滚两下就可以关火啦
盛出装盘彩菜蒸炒玉米条的营养分析

  • 面粉 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 ...
    一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。...详细介绍
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