烧虾仁白菜豆腐

一起烘焙网分享烧虾仁白菜豆腐的做法

• 家常菜谱分类
• 香味 菜品口味
• 炖主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 原味嫩豆腐一盒
• 虾8个
• 娃娃菜叶（小）6片
• 水淀粉适量
• 盐适量
• 食用油适量
• 香葱、姜末适量

烧虾仁白菜豆腐的做法详细步骤第1步
豆腐切小块儿。
开水加少许盐，将豆腐焯水2分钟。第2步
小火儿炸虾油。
炸好的虾油。第3步
葱姜
白菜第4步
虾段
虾油炒香葱姜第5步
加入白菜，翻炒至蔫。
继续加入豆腐，倒入稀的水淀粉，小火炖煮。第6步
继续加入虾段，炖煮。
勾第二遍芡。第7步
加入适量盐，出锅。
烧虾仁白菜豆腐的营养分析

• 
  豆腐 1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高；2....
  一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品，也是儿童...详细介绍
  豆腐菜谱 草菇冬瓜豆腐汤   除夕全家福   香辣豆腐    更多做法>
• 
  蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用；2. 蚕豆中的钙，有利于骨...
  一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃；2. 老...详细介绍
  蚕豆淀粉菜谱 更多做法>
• 
  娃娃菜 娃娃菜味道甘甜，价格比普通白菜略高，营养价值和大白菜差不多，富含维生素和硒，叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值。娃娃菜还含有丰富的纤维...
  ...详细介绍
  娃娃菜菜谱 上汤娃娃菜   刀鱼扒白菜   鲜菇扒娃娃菜    更多做法>