凉拌裙带菜

菜谱大全 2022-07-03 10:41www.yiqihongbei.com烧烤食材

一起烘焙网分享凉拌裙带菜的做法

  • 家常菜谱分类
  • 清爽凉菜分类
  • 酸辣味 菜品口味
  • 拌主要工艺
  • 10-30分钟所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 裙带菜适量
  • 金针菇适量
  • 蒜末适量
  • 醋适量
  • 生抽适量
  • 蚝油适量
  • 麻油适量
  • 香油适量
  • 辣椒油适量
  • 盐适量
  • 洋葱适量
凉拌裙带菜的做法详细步骤第1步
泡裙带菜
泡好一会过一下水第2步
调料蒜末、醋、生抽各3勺;蚝油、香油、麻油、辣椒油、盐适量。
洋葱切条搅拌均匀,忘记拍加金针菇的照片了直接加进去就好了第3步
装盘上桌
凉拌裙带菜的营养分析

  • 洋葱 1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较...
    一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍
    洋葱菜谱 洋葱炒鸡蛋   柚香咖喱牛肉   菜心洋葱炒木耳    更多做法>

  • 金针菇 1. 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的...
    一般人群均可食用1. 适合气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症...详细介绍
    金针菇菜谱 凉拌金针菇   金针菇炒白菜   鲜木耳金针菇蒸鸡腿    更多做法>

  • 裙带菜 裙带菜是褐藻植物海带科的海草,营养丰富,食用价值较高,誉为海中蔬菜,含有多量的碘和钙,其蛋白质和铁的含量比海带还要多。,还含有维生...
    一般人群均可食用1. 尤其适宜高血压病,冠心病,动脉硬化者、肥...详细介绍
    裙带菜菜谱 海鲜刺身   裙带菜豆腐汤   裙带菜马铃薯饼    更多做法>

Copyright © 2016-2025 一起烘焙网【Yiqihongbei.com】 版权所有 Power by