一起烘焙网分享凉拌裙带菜的做法
- 家常菜谱分类
- 清爽凉菜分类
- 酸辣味 菜品口味
- 拌主要工艺
- 10-30分钟所需时间
- 简单制作难度
食材明细
- 裙带菜适量
- 金针菇适量
- 蒜末适量
- 醋适量
- 生抽适量
- 蚝油适量
- 麻油适量
- 香油适量
- 辣椒油适量
- 盐适量
- 洋葱适量
凉拌裙带菜的做法详细步骤第1步
泡裙带菜
泡好一会过一下水第2步
调料蒜末、醋、生抽各3勺;蚝油、香油、麻油、辣椒油、盐适量。
洋葱切条搅拌均匀,忘记拍加金针菇的照片了直接加进去就好了第3步
装盘上桌
凉拌裙带菜的营养分析
-
洋葱 1. 洋葱具有发散风寒的作用,是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物,具有辛简辣味,这种物质能抗寒,抵御流感病毒,有较...
一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍
洋葱菜谱 洋葱炒鸡蛋 柚香咖喱牛肉 菜心洋葱炒木耳 更多做法> -
金针菇 1. 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的...
一般人群均可食用1. 适合气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症...详细介绍
金针菇菜谱 凉拌金针菇 金针菇炒白菜 鲜木耳金针菇蒸鸡腿 更多做法> -
裙带菜 裙带菜是褐藻植物海带科的海草,营养丰富,食用价值较高,誉为海中蔬菜,含有多量的碘和钙,其蛋白质和铁的含量比海带还要多。,还含有维生...
一般人群均可食用1. 尤其适宜高血压病,冠心病,动脉硬化者、肥...详细介绍
裙带菜菜谱 海鲜刺身 裙带菜豆腐汤 裙带菜马铃薯饼 更多做法>