快手清炒油菜

一起烘焙网分享快手清炒油菜的做法

• 家常菜谱分类
• 清香味 菜品口味
• 炒主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 油菜适量
• 咸盐适量
• 蒜末适量
• 葱花适量
• 鸡精适量

快手清炒油菜的做法详细步骤第1步
油菜泡一下，洗净
葱花，蒜末备用。第2步
将油菜根部拿菜刀拍一下。
油温五成热倒入蒜末葱花暴香第3步
倒入油菜，炒至变色，加入咸盐，鸡精。
Ok快手清炒油菜的营养分析

• 
  油菜 1. 降低血脂油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便排出，从而减少脂类的吸收，故可用来...
  一般人均可食用。1. 特别适宜患口腔溃疡、口角湿白、齿龈出血、...详细介绍
  油菜菜谱 香菇油菜   盐烤秋刀鱼   油菜炒豆腐    更多做法>