家常菜地三鲜

一起烘焙网分享家常菜地三鲜的做法

• 家常菜谱分类
• 咸味 菜品口味
• 炒主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度

• 青椒一个
• 土豆一个
• 海鲜酱油一汤匙
• 盐少许
• 水淀粉少量
• 植物油适量
• 茄子3
• 葱一段
• 姜一片
• 蒜两半

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  土豆 1. 和中养胃、健脾利湿土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便土豆含有大量膳食纤...
  一般人均可食用。...详细介绍
  土豆菜谱 土豆烧排骨   土豆烧肉   咖喱牛肉土豆    更多做法>
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  茄子 1. 保护心血管、抗坏血病茄子含丰富的维生素P，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防...
  一般人群均可食用1. 可清热解暑，对于容易长痱子、生疮疖的人尤...详细介绍
  茄子菜谱 咸鱼茄子煲   酥炸茄子夹   简单美味剁椒蒸茄子    更多做法>
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  青椒 1.解热、镇痛辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，具有较强的解热镇痛作用；2.预防癌种辣椒的有效成分辣椒素是一种...
  1.　一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍
  青椒菜谱 青椒皮蛋   炒青椒   豇豆青椒肉丝    更多做法>
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  蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用；2. 蚕豆中的钙，有利于骨...
  一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃；2. 老...详细介绍
  蚕豆淀粉菜谱 更多做法>