酸菜鱼片

菜谱大全 2022-07-03 10:41www.yiqihongbei.com烧烤食材

一起烘焙网分享酸菜鱼片的做法

  • 家常菜谱分类
  • 酸辣味 菜品口味
  • 煮主要工艺
  • 10-30分钟所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 草鱼1条
  • 鱼酸菜1包
  • 泡姜适量
  • 鸡蛋1个
  • 干辣椒适量
  • 葱花适量
  • 金针菇一小把
  • 蒜头5颗
  • 香菜1根
酸菜鱼片的做法详细步骤第1步
第一步把食材全部洗干净切好,把鱼切片(一般老板会帮忙片好),鱼肉和鱼头鱼骨分开,鱼片用鸡蛋清和生粉腌制一会,姜蒜切醉,葱切醉,香菜切成一节节,金针菇作配菜(也可以换成娃娃菜,根据个人喜好),将根部切掉一点洗净…
第二步锅里放点油,等油热了,把酸菜炒一下,然后装进汤锅;再把鱼骨鱼头同样热锅后放进去炒一下,也装进汤锅,然后汤锅加沸水,把酸菜和鱼头开始煮一下,这样汤底比较鲜美,大约煮3-4分钟即可,把金针菇放进去煮2分钟,就可以把鱼片放进锅里滚2~3分钟,就可以停火。第2步
加点油热锅,把姜蒜,干辣椒爆炒一下,直至金黄色,香味开始飘出就可以起锅,淋到鱼的上面,把香菜和葱花洒在面上就可以了!
酸菜鱼片的做法小贴士鱼片需要用蛋清腌制,切忌不能煮久,否则就失去滑嫩的口感了。酸菜鱼片的营养分析

  • 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...
    一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍
    鸡蛋菜谱 鸡蛋汤   土豆饼   鸡蛋卷(宝宝辅食)    更多做法>

  • 草鱼 1. 草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,是心血管病人的良好食物;2. 草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而...
    一般人群均可食用,尤其适宜虚劳、风虚头痛、肝阳上亢高血压、头痛...详细介绍
    草鱼菜谱 红烧草鱼   芫荽豆腐鱼汤   清蒸草鱼    更多做法>

  • 金针菇 1. 金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比较高,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的...
    一般人群均可食用1. 适合气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症...详细介绍
    金针菇菜谱 凉拌金针菇   炒金针菇   蒜蓉蒸金针菇    更多做法>

  • 香菜 香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的独特功...
    一般人群均可食用。1. 患风寒外感者、脱肛及食欲不振者,小儿出...详细介绍
    香菜菜谱 香菜肉丝   美味炒面   街边小吃香菜豆皮卷    更多做法>

上一篇:时蔬一勺烩 下一篇:五香干豆腐卷

Copyright © 2016-2025 一起烘焙网【Yiqihongbei.com】 版权所有 Power by