三色蛋

菜谱大全 2022-07-03 10:42www.yiqihongbei.com烧烤食材

一起烘焙网分享三色蛋的做法

  • 家常菜谱分类
  • 幼儿菜谱分类
  • 学龄前儿童食谱分类
  • 咸味 菜品口味
  • 蒸主要工艺
  • 10-30分钟所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 鸡蛋4个
  • 咸鸭蛋2个
  • 皮蛋2个
  • 盐少许
  • 凉开水少许
  • 耐热保鲜膜长度看蒸蛋盘的大小而定
三色蛋的做法详细步骤第1步
准备好这些食材
鸡蛋或者鸭蛋打散放着备用、松花蛋(皮蛋)和咸蛋去壳,切碎放入蒸盘中加入打散的蛋液搅拌均匀、再加入适量盐和凉白开上锅蒸熟第2步
出锅放凉用小刀切块
装盘即可食用三色蛋的做法小贴士凉白开会使做出来的成品松软绵口。不然口感会过硬。三色蛋的营养分析

  • 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...
    一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍
    鸡蛋菜谱 五香茶鸡蛋   双皮奶   鸡蛋炒丝瓜    更多做法>

  • 咸鸭蛋 1. 鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质;2. 鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋一样,...
    一般人均可食用1. 是阴虚火旺者的食疗补品;2. 孕妇、脾阳不...详细介绍
    咸鸭蛋菜谱 咸鸭蛋蒸肉   三色蒸蛋   流油金黄咸鸭蛋    更多做法>

  • 皮蛋 松花蛋较鸭蛋含更多矿物质,脂肪和总热量却稍有下降,它能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,中和胃酸,清凉,降压。具有润肺、养阴...
    大众都可食用1.火旺者最宜;2.少儿、脾阳不足、寒湿下痢者、心...详细介绍
    皮蛋菜谱 皮蛋粥   排骨皮蛋粥   软糯好吃的皮蛋瘦肉粥    更多做法>

上一篇:木耳大葱炒腊味 下一篇:自制黑米凉皮

Copyright © 2016-2025 一起烘焙网【Yiqihongbei.com】 版权所有 Power by