一起烘焙网分享奶白鲜蔬汤的做法
- 家常菜谱分类
- 美味粥汤分类
- 香味 菜品口味
- 煮主要工艺
- 1小时以上所需时间
- 简单制作难度
食材明细
- 黄豆适量
- 口蘑3颗
- 油菜1颗
- 胡萝卜1小根
- 肉丝（或鸡丝）适量
- 玉米粒适量
- 盐微量
奶白鲜蔬汤的做法详细步骤第1步
黄豆洗净泡三小时，用豆浆机直接煮好。
将煮好的熟豆浆滤掉渣子倒入锅，开中小火继续加热第2步
将提前切好的油菜段，胡萝卜块，口蘑片，肉丝以及玉米粒一起倒入豆浆锅中，中小火煮至快要沸腾，转小火煮十分钟
出锅前加微量盐即可（依个人口味加多或少，也可加糖）奶白鲜蔬汤的做法小贴士因为是早餐吃，所以材料都是提前晚上准备好的，第二天早上只要一煮就可以了，很快。，肉我是之前炖骨头汤时剔下来的肉留起来了，把它们撕成了丝，也没有什么油，基本都是瘦肉，筋之类的，孩子也容易咀嚼，早餐来一碗营养上线！奶白鲜蔬汤的营养分析
-
鸡肉 鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。 ...
一般人群均可食用，老人、病人、体弱者更宜食用。1. 感冒发热、...详细介绍
鸡肉菜谱 鸡肉炖土豆 首乌蒸蛋 花生鸡肉粥 更多做法> -
胡萝卜 1. 益肝明目胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...
一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
胡萝卜菜谱 素炒胡萝卜 紫菜卷 土豆胡萝卜焖饭 更多做法> -
油菜 1. 降低血脂油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便排出，从而减少脂类的吸收，故可用来...
一般人均可食用。1. 特别适宜患口腔溃疡、口角湿白、齿龈出血、...详细介绍
油菜菜谱 香菇油菜 海鲜扒豆腐 辣炒油菜 更多做法> -
口蘑 1. 富含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品，喝下口蘑汤数小时后，血液中的硒含量和血红蛋白数量就会增加，并且血中谷胱甘肽过氧化酶的活性会...
一般人都适合食用，尤其适合癌症、心血管系统疾病、肥胖、便秘、糖...详细介绍
口蘑菜谱 一品海参 口蘑烧萝卜 酒香口蘑鸡翅 更多做法>
