沙锅扒皮牛

一起烘焙网分享沙锅扒皮牛的做法

• 家常菜谱分类
• 私家菜分类
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 扒皮牛500g
• 青椒适量
• 洋葱适量
• 油适量
• 盐适量
• 酱油适量

沙锅扒皮牛的做法详细步骤第1步
扒皮鱼，扒皮，去头，处理干净用盐腌十五分钟
青椒，洋葱、切好备用第2步
热锅热油
把腌好的扒皮鱼，下锅香煎第3步
二面煎金黄就可以了
所有的扒皮鱼煎好第4步
盛出备用
窝里留下的油，下青椒，洋葱翻炒一下第5步
把煎好的扒皮鱼倒入，淋下少许酱油，鸡精翻炒均匀沙锅事先烧热，把翻炒均匀扒皮鱼，放入事先烧热沙锅即可了
沙锅扒皮牛的做法小贴士其实这道菜，加辣其实味道更好。
口味因人而改沙锅扒皮牛的营养分析

• 
  洋葱 1. 洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛简辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较...
  一般人均可食用。1. 特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管...详细介绍
  洋葱菜谱 洋葱炒鸡蛋   咖喱饭   洋葱扇贝丁    更多做法>
• 
  青椒 1.解热、镇痛辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，具有较强的解热镇痛作用；2.预防癌种辣椒的有效成分辣椒素是一种...
  1.　一般人群均可食用。2. 眼疾患者、食管炎、胃肠炎、胃溃疡...详细介绍
  青椒菜谱 青椒炒肉   七彩缤纷咖喱饭   苦瓜青椒炒海米    更多做法>