干贝虾仁豆腐

菜谱大全 2022-07-03 10:42www.yiqihongbei.com烧烤食材

一起烘焙网分享干贝虾仁豆腐的做法

  • 家常菜谱分类
  • 香味 菜品口味
  • 炒主要工艺
食材明细
  • 豆腐适量
  • 虾仁适量
  • 干贝适量
  • 香葱适量
  • 姜适量
  • 番薯淀粉适量
  • 料酒适量
  • 盐适量
干贝虾仁豆腐的做法详细步骤第1步
豆腐切稍大块的丁,干贝泡一阵子、切小粒,虾仁码盐、料酒、湿淀粉备用,姜分别切片和切丝,葱白切丝、余下的切葱花。
大锅内烧水,放姜片和豆腐,煮沸后捞起过冷水滤干。第2步
炒锅里倒油,油温四成热时下虾仁滑炒后捞起。
锅里余油再烧热,下姜丝、葱丝炝锅,之后下豆腐,稍炒之后加干贝。第3步
再加水大火煮,期间调入适量盐。
煮到锅里还有少量汤汁的时候加入炒好的虾仁,再转中火闷煮片刻,烹入湿淀粉,撒葱花,起锅装盘。第4步
干贝虾仁豆腐的定装照,可惜不一会儿就被俺和俺的家人们瓜分了。)
干贝虾仁豆腐的做法小贴士虾仁挂芡不能太多,否则会影响虾仁的鲜味。泡干贝的水可以留着煮豆腐时加进去,二次利用。豆腐最好买老一点的胆水豆腐,切忌内脂豆腐。干贝虾仁豆腐的营养分析

  • 豆腐 1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;2....
    一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童...详细介绍
    豆腐菜谱 油炸臭豆腐   红烧日本豆腐   三鲜豆腐汤    更多做法>

  • 干贝 干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素,干贝含丰富的谷氨酸钠,味道极鲜,与新鲜扇贝相比,腥味大减。 ...
    一般人群均可食用1.适宜脾胃虚弱、气直不足、营养不良、久病体虚...详细介绍
    干贝菜谱 瑶柱葫芦瓜瘦肉汤   干贝芥菜   牡丹干贝汤    更多做法>

  • 虾仁 1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化...
    一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍
    虾仁菜谱 腰果虾仁   青菜虾仁汤面   夏日虾仁新吃法酸甜一虾,西米当家    更多做法>

  • 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. 蚕豆中的钙,有利于骨...
    一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;2. 老...详细介绍
    蚕豆淀粉菜谱 更多做法>

上一篇:低脂牛肉酱 下一篇:鱼锅片片

Copyright © 2016-2025 一起烘焙网【Yiqihongbei.com】 版权所有 Power by