虾仁烩豆腐

菜谱大全 2022-07-03 11:01www.yiqihongbei.com烧烤食材

一起烘焙网分享虾仁烩豆腐的做法,让更多人知道

  • 家常菜谱分类
  • 香味 菜品口味
  • 烩主要工艺
  • 10-30分钟所需时间
食材明细
  • 豆腐1块
  • 虾仁50g
  • 青豆30g
  • 草菇30g
  • 清水适量
  • 淀粉适量
  • 鸡粉少许
  • 胡椒粉少许
  • 盐少许
  • 糖少许
虾仁烩豆腐的做法详细步骤第1步
虾仁解冻,豆腐切小块,草菇切丁,青豆洗干净
清水煮沸,放入青豆、草菇,煮熟第2步
放入虾仁
放入盐、糖、鸡粉、胡椒粉调味,淀粉水勾芡第3步
加入豆腐,稍煮片刻,即可
开吃吧~虾仁烩豆腐的营养分析

  • 豆腐 1. 豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;2....
    一般人群均可食用1. 豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童...详细介绍
    豆腐菜谱 小白麻婆豆腐   荠菜豆腐磨菇羹   熏干豆腐肉卷    更多>>>

  • 虾仁 1. 虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化...
    一般人群均可食用1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、...详细介绍
    虾仁菜谱 虾仁金裹银炒饭   虾仁炒粉丝   水晶虾仁    更多>>>

  • 草菇 1. 草菇的维生素C含量高,能促进人体新陈代谢,提高机体免疫力,增强抗病能力。2. 它还具有解毒作用,如铅、砷、苯进入人体时,可与其结...
    一般人群均可食用,更是糖尿病患者的良好食品。...详细介绍
    草菇菜谱 口蘑炒草菇   草菇鸡片汤   草菇瘦肉汤    更多>>>

  • 蚕豆淀粉 1. 蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用;2. 蚕豆中的钙,有利于骨...
    一般人群均可食用。1. 发生过蚕豆过敏者一定不要再吃;2. 老...详细介绍
    蚕豆淀粉菜谱 更多>>>

  • 青豆 1. 青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用;2. 青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒...
    一般人群均可食用...详细介绍
    青豆菜谱 青豆渣馒头   青豆鸡卷   青豆角炒牛肉    更多>>>

上一篇:椒盐虾 下一篇:香汁排骨

Copyright © 2016-2025 一起烘焙网【Yiqihongbei.com】 版权所有 Power by