一起烘焙网分享百侍咖喱牛肉饭的做法,让更多人知道
- 家常菜谱分类
- 精品主食分类
- 咖喱味 菜品口味
- 煮主要工艺
- 10-30分钟所需时间
- 简单制作难度
食材明细
- 白糖半勺
- 食盐少许
- 鸡精少许
- 清水适量
- 牛肉250G
- 生抽少许
- 胡萝卜半个
- 西蓝花半朵
- 白芝麻少许
- 草莓一个
- 土豆一个
百侍咖喱牛肉饭的做法详细步骤第1步
牛肉一块
冷水泡去血水第2步
沥干
锅里放一点油,先炒牛肉,然后把土豆和胡萝卜放进去翻炒第3步
材料软一点后,放进去咖喱翻炒,然后放水没过材料
大火煮开后,调小火,中间注意翻一下,以免粘锅第4步
食材煮到自己喜欢的程度,约半个小时,装盘
西蓝花开水焯过,然后摆盘,再浇点调味汁,更美味啦百侍咖喱牛肉饭的营养分析
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牛肉 1. 牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别...
一般人群均可食用1. 适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气...详细介绍
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土豆 1. 和中养胃、健脾利湿土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。2. 宽肠通便土豆含有大量膳食纤...
一般人均可食用。...详细介绍
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胡萝卜 1. 益肝明目胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...
一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
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草莓 1. 草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,具有明目养肝作用;2. 草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用;3. 草莓除可以...
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白芝麻 1. 芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用;2. ...
一般人群均可食用1. 适宜妇女产后乳汁缺乏者食用;适宜身体虚弱...详细介绍
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