食蔬鸡蛋饼

菜谱大全 2022-07-03 11:01www.yiqihongbei.com烧烤食材

一起烘焙网分享食蔬鸡蛋饼的做法,让更多人知道

  • 家常菜谱分类
  • 清香味 菜品口味
  • 煎主要工艺
  • 10-30分钟所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 鸡蛋1个
  • 面粉两勺(吉野家的勺即可)
  • 食盐少许
  • 食用油适量
  • 胡萝卜半根
  • 西葫芦半根
  • 白玉菇一把
  • 油一丢丢
食蔬鸡蛋饼的做法详细步骤第1步
胡萝卜、西葫芦、白玉菇,各种切切切,切成自认为满意就好啦!我是做给小朋友吃,所以切的碎一些。
接下来就简单啦……两勺面粉,一个鸡蛋,把菜混一起,搅拌,不停搅拌,加一点点盐,因为西葫芦会出汤汁,所以我并没有加水,浓稠度刚刚好。第2步
这一步并不难,锅烧热(具体多热,不冒烟就成吧。如果你家是无烟锅,那…随意就好)锅中一点油,一点油,我说了,是一点油,然后一勺浆糊,哦不,是蔬菜浆糊。不用辅助摊开,自然摊开即可。
至于火候嘛,我喜欢中小火,你们随意,糊了不算我的!两面都这个颜色了,熟了!第3步
切一切,吃吧!成人吃的话,可以蘸番茄酱或椒盐。小朋友吃可以配个粥,请看下一个食谱,马上更新!
食蔬鸡蛋饼的营养分析

  • 面粉 面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。 ...
    一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。...详细介绍
    面粉菜谱 荷叶饼   抹茶蔓越莓吐司&抹茶蔓越莓豆沙包   油炸甜甜圈    更多>>>

  • 鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱,胆碱通过血液到达大脑,可以避免智力衰退,增强记忆力;医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星;蛋黄...
    一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人;2. 哮喘患者、高...详细介绍
    鸡蛋菜谱 麻仁鸡蛋   鸡蛋炒黄花菜   韭菜鸡蛋馅饼    更多>>>

  • 胡萝卜 1. 益肝明目胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;2. 利膈宽肠胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易...
    一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
    胡萝卜菜谱 蒸土豆胡萝卜千张   排骨玉米胡萝卜汤   胡萝卜豌豆汤    更多>>>

  • 西葫芦 1. 西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用;2. 西葫芦调节人体代谢,具有减肥、抗癌防癌的功效;3. 西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激...
    1. 一般人群均可食用。2. 脾胃虚寒的人应少吃。...详细介绍
    西葫芦菜谱 润泽肌肤的快速小炒鱼酱炒白果西葫芦   酸甜辣炒西葫芦   孜香西葫芦炒蛋    更多>>>

  • 白玉菇 白玉菇属于伞菌目、口蘑科、白蘑属,是一种珍稀食用菌。营养丰富含有大量多糖和各种维生素,经常实用会改善人体的新陈代谢,降低胆固醇含量。通体洁...
    ...详细介绍
    白玉菇菜谱 混合菌菇小炒(白玉菇蟹味菇)   肉松白玉菇   白玉菇炆加拿大龙虾    更多>>>

Copyright © 2016-2025 一起烘焙网【Yiqihongbei.com】 版权所有 Power by