清炖冬瓜排骨

菜谱大全 2022-07-03 11:01www.yiqihongbei.com烧烤食材

一起烘焙网分享清炖冬瓜排骨的做法

  • 家常菜谱分类
  • 美味粥汤分类
  • 香味 菜品口味
  • 炖主要工艺
  • 1小时以上所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 冬瓜一截
  • 排骨一斤多吧
  • 枸杞一小把
  • 香菜一棵
  • 葱一棵
  • 姜片五片
  • 八角一个
  • 料酒适量
  • 盐巴适量
清炖冬瓜排骨的做法详细步骤第1步
通排。吃饭的就两个人,这次排骨买得有点多~排骨量根据用餐人数调整就好。
冬瓜一截。第2步
冬瓜去皮去瓤切片。
排骨焯水以后捞出,加入热水葱段姜片八角料酒,烧开以后调小火,炖一个半小时。第3步
炖排骨过程中,泡点枸杞,香菜去叶切段。
排骨炖一个小时二十分钟的时候加入冬瓜片和盐,五分钟以后再加入枸杞和香菜段。第4步
一个半小时到了,关火。
装盘。乐意吃香油的,可以在碗底滴几滴香油。清炖冬瓜排骨的营养分析

  • 排骨 猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 ...
    一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。...详细介绍
    排骨菜谱 土豆烧排骨   枸杞排骨汤   干煸椒盐排骨    更多做法>

  • 冬瓜 1. 利尿消肿冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,钠盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。2. 减肥...
    一般人群均可食用。1. 适宜肾病、水肿、肝硬化腹水、癌症、脚气...详细介绍
    冬瓜菜谱 冬瓜炒肉片   什锦冬瓜盅   鲜虾冬瓜茸    更多做法>

  • 枸杞 1. 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等眼睛保健的必需营养,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血...
    一般人均可使用。1. 适宜肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉...详细介绍
    枸杞菜谱 枸杞茶   银耳莲子汤   枸杞核桃豆浆    更多做法>

  • 香菜 香菜中含有许多挥发油,其特殊的香气就是挥发油散发出来的。它能祛除肉类的腥膻味,在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的独特功...
    一般人群均可食用。1. 患风寒外感者、脱肛及食欲不振者,小儿出...详细介绍
    香菜菜谱 香菜肉丝   玉米番茄羹   鱼头豆腐香菜汤    更多做法>

Copyright © 2016-2025 一起烘焙网【Yiqihongbei.com】 版权所有 Power by