低脂番茄排骨汤

一起烘焙网分享低脂番茄排骨汤的做法

• 家常菜谱分类
• 美味粥汤分类
• 香味 菜品口味
• 煮主要工艺
• 1小时以上所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 纤排1根
• 西红柿2个
• 干木耳一小把
• 姜适量
• 葱适量
• 白胡椒少许
• 盐巴适量
• 番茄酱小半瓶
• 鸡精味精少许
• 料酒少许

低脂番茄排骨汤的做法详细步骤第1步
纤排1根，买的时候剁成小块，洗干净，冷水下锅，加生姜！料酒！开煮！！如图！
番茄画十字，开水煮1分钟第2步
煮好的番茄，丢冷水里，脱皮，切成小块！备用！！！
一小把女儿泡发，备用！第3步
排骨煮熟，出血水，洗干净，备用
冷水下生姜葱排骨，煮开！第4步
倒入木耳继续煮，撇去浮沫！！
水煮的少了约一半时，加入番茄，番茄酱，白胡椒，盐巴，味精，鸡精，调味！！煮的番茄都软，番茄汤浓郁，即可出锅！第5步
成品，图片颜色不好看，来点葱花点缀！就完美了！！！汤很浓郁粘稠！！泡饭好吃的很！！
低脂番茄排骨汤的做法小贴士排骨和番茄直接水煮，没有用油炒制，所以没有油，加上之前煮了排骨，煮掉了大量脂肪！！能量很低！同样的方法可以做牛腩番茄！低脂番茄排骨汤的营养分析

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