蒜蓉蒸带子

一起烘焙网分享蒜蓉蒸带子的做法

• 家常菜谱分类
• 蒜香味 菜品口味
• 蒸主要工艺
• 10-30分钟所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 带子4个
• 蒜2个
• 生抽适量
• 葱花少许

蒜蓉蒸带子的做法详细步骤第1步
买的带子是一开一，比较厚，洗干净以后用小刀把它从侧面中间划开，会比较好熟，不然过火就不好吃了。
蒜切成蒜蓉，锅里倒多点油，小火下蒜蓉生抽一起翻炒1分30秒左右，蒜蓉会变成焦黄色，之后将蒜蓉跟锅里多余的油一起倒出至于碗中。第2步
用勺子将蒜蓉舀在带子上，多点无所谓的，之后放葱花（蒸熟以后再放也可以）。水沸腾以后进锅蒸三分钟就可以了，判断带子有没熟就用筷子戳它一下，如果带子肉跟壳已经分离，就是熟了。
吃吃蒜蓉蒸带子的做法小贴士带子真的不用煮太久，三四分钟就够了，除非没切开，这样外面会太老的，所以建议带子都切开或者用到划几下，一煮熟就拿出来吃才鲜美。蒜蓉蒸带子的营养分析

• 
  扇贝 贝类软体动物中，含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固醇的独特...
  一般人群均可食用1. 适宜高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状...详细介绍
  扇贝菜谱 蒜茸粉丝扇贝   洋葱扇贝丁   金针菇烤扇贝    更多做法>