蒸汽火锅

一起烘焙网分享蒸汽火锅的做法

• 家常菜谱分类
• 火锅食谱分类
• 香味 菜品口味
• 蒸主要工艺
• 1小时以上所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 广东节瓜1根
• 白洋葱1颗
• 小排骨250g
• 梅花肉250g
• 铁棍山yao1根
• 宁波年糕1条
• 红薯 小的2个
• 新鲜茶树菇100g
• 有机童话胡萝卜250g
• 玉米1个
• 串番茄250g
• 金针菇100g
• 绿叶菜250g
• 香菇8朵
• 阿根廷红虾8个
• 牛排2片
• 豆苗250g

蒸汽火锅的做法详细步骤第1步
洗切所有食材
阿根廷红虾，速冻的，巴掌大第2步
在皇后锅锅底铺上节瓜和洋葱
铺上小排骨第3步
铺上梅花肉
山yao和年糕第4步
红薯和茶树菇
有机童话胡萝卜和玉米第5步
番茄和金针菇
香菇和绿叶菜第6步
牛排和阿根廷红虾，豆苗
盖盖，中大火12-15分钟，等盖子可以自由旋转，即可。第7步
打开看一下，哇哦。开饭啦配上各种火锅蘸料，即可食用
吃完可以再涮一些豆苗蒸汽火锅的做法小贴士这种做法，盆满钵满，食材新鲜，锁住营养，无油无烟，健健康康的。
适合每一个家庭。蒸汽火锅的营养分析

• 
  年糕 年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、钾、镁等营养元素。 ...
  一般人群均可食用老人、小孩或病人更需慎食；肥胖、有糖尿病或其他...详细介绍
  年糕菜谱 韩国炒年糕   豆沙炒年糕   韩式辣炒猪里脊肉年糕    更多做法>
• 
  香菇 香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。1. 提高机体免疫功能香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还...
  一般人群均可食用。1. 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血...详细介绍
  香菇菜谱 香菇炖鸡   家常粉丝煲   老少幼皆宜的香菇海苔小米粥    更多做法>
• 
  胡萝卜 1. 益肝明目胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2. 利膈宽肠胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易...
  一般人都可食用。1. 更适宜癌症、高血压、夜盲症、干眼症患者、...详细介绍
  胡萝卜菜谱 胡萝卜汁   家常咖喱饭   豆豉胡萝卜丝    更多做法>
• 
  牛排 1. 牛肉富含丰富蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面...
  一般人群均可食用1. 适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气...详细介绍
  牛排菜谱 黑胡椒牛排   煎红酒丁骨牛排   牛排意大利面    更多做法>