炒蛏子

菜谱大全 2022-07-03 11:01www.yiqihongbei.com烧烤食材

一起烘焙网分享炒蛏子的做法

  • 家常菜谱分类
  • 咸鲜味 菜品口味
  • 炒主要工艺
  • 10-30分钟所需时间
食材明细
  • 蛏子500g
  • 生姜适量
  • 大蒜适量
  • 生抽适量
  • 老抽适量
  • 蒸鱼豆豉适量
炒蛏子的做法详细步骤第1步
买回来的蛏子放盐水养,吐净砂子
水烧开,放入蛏子第2步
等再沸腾后捞出蛏子备用
热油,放入姜,可放大蒜末第3步
加入蛏子翻炒
放入生抽,也可加蒸鱼豆豉,味道淡就加入盐调味第4步
起锅
炒蛏子的营养分析

  • 蛏子 蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素,滋味鲜美,营养价值高,具有补虚的功能。 ...
    一般人都可食用1. 适宜产后虚损、烦热口渴、湿热水肿、痢疾、醉...详细介绍
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