一起烘焙网分享新手食谱蛋炒饭的做法，让更多人知道
- 家常菜谱分类
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- 香味 菜品口味
- 炒主要工艺
- 10-30分钟所需时间
- 简单制作难度
食材明细
- 剩干饭1碗
- 洋葱半只
- 红萝卜1/3根
- 黄瓜1/4根
- 鸡蛋1个
- 盐1/2盐勺
- 生抽1汤匙
- 胡椒粉1/2盐勺
- 火腿肠1根
新手食谱蛋炒饭的做法详细步骤第1步
准备好所有的材料
洋葱切小丁第2步
红萝卜和黄瓜也是切小丁
火腿肠切丁第3步
锅里放入油烧热，放入洋葱炒至变色
加入红萝卜和黄瓜翻炒至微微变色第4步
接着加入火腿肠翻炒均匀
把鸡蛋打入饭碗里搅拌均匀，让干饭都裹上鸡蛋液第5步
倒入锅里翻炒至鸡蛋变熟
加入生抽，胡椒粉，盐翻炒均匀后出锅第6步
出锅装盘开吃
新手食谱蛋炒饭的营养分析
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鸡蛋 蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力；医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星；蛋黄...
一般人均可食用1. 适宜婴幼儿、老人、病人；2. 哮喘患者、高...详细介绍
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红萝卜 萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，...
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火腿肠 火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和维生素等营养，还具有吸收率高、适口性好、饱腹性强等优点，还适合加工成多种...
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