蒜香秋葵的做法

“秋葵是很有营养的一种蔬菜，尤其是里面的籽和胶液更具有独特的保健功效，它属性偏寒凉，脾胃虚寒、容易腹泻或排软便的人，还是不宜吃太多。”

食材明细

主料

秋葵 600克

辅料

蒜瓣 3瓣 指天椒 3-5颗 生抽 2大勺 食用油 1大勺

蒜香口味煮工艺十分钟耗时简单难度蒜香秋葵的做法步骤 1秋葵用淡盐水搓洗干净，稍大些的可以改刀切两半。 2蒜瓣、指天椒切碎备用。 3锅中加水烧开，放入秋葵汆烫3分钟后捞起。 4煮好的秋葵码放人盘中，放上蒜末和辣椒。 5淋上生抽。食用油烧热后淋在秋葵上就完成了。 小窍门 热油淋上去滋啦~的一响听着就过瘾 o(^＠^)o生抽根据牌子和个人口味可以自行调整用量 来自 飞舞的夏花 的作品使用的厨具煮锅所属分类热菜家常菜午餐晚餐