粗纤维饭的做法

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“虽然只是一碗饭，确包含了多种杂粮，现代人都提倡粗粮饮食，这款饭非常营养。”

食材明细

主料

大米 100克

辅料

玉米渣 20克 糙米 20克 高粱米 20克 荞麦米 20克 小麦仁 20克

原味口味煮工艺一小时耗时简单难度粗纤维饭的做法步骤 1玉米渣、糙米、高粱米、荞麦米、小麦仁混合均匀。 2一起淘洗干净后，加入适量清水浸泡2个小时。 3大米淘洗干净和浸泡好得杂粮一起放入电饭煲。 4加入适量清水。 5按照常规煮饭模式做好即可。 来自 尖尖_实验室 的作品使用的厨具电饭煲所属分类主食米饭家常菜午餐晚餐